Anasayfa / Yaşam / Sağlıklı Beslenme (sayfa 2)

Sağlıklı Beslenme

Süper Gıda Nedir?

super foods kapak

Doğada bulunan birçok doğal gıdanın insan sağlığına olumlu katkı yaptığı artık tüm kesimlerce kabul görmektedir. Bu besinlerden bazıları günümüzde birçok hastalığı önleme ya da var olan hastalıkları iyileştirme özelliklerinden …

Devamını oku »

Yeşil Arpa Faydaları

yeşil arpa çimi

Yeşil arpa çimi, insanoğlunun tarihte ilk kez gıda amaçlı yetiştir- iği tahıl olan arpa tohumlarının filizlendirilip, boyu 15-20 santime ulaştığında hasat edilerek güneş görmeden kurutulmasıyla elde edilir. Önceki sayfalarda …

Devamını oku »

Maca Kökü Nedir – Faydaları

maça kökü

Güney Amerika kökenli maca kökü bitkisi, anavatanında yüzyıllardır kullanılmakta olup Kuzey Amerika üzerinden tüm dünyaya hızla yayılmıştır. Maca bitkisi, Peru’nun And Dağlarının yüksek yaylalarında yetişen turp benzeri bir bitkidir. En …

Devamını oku »

Kakaonun Faydaları

kakao

Bu yazıda kakaonun faydaları ile birlikte daha derine inerek kakao çekirdeğinin faydalarından bahsettik. Aynı zamanda sağlık üzerindeki diğer yararlı etkileri ve besin değerleri üzerine birkaç inceleme yaptık. Tüm dünyada …

Devamını oku »

Hindistan Cevizi Faydaları

hindistan cevizi

Yüzlerce yıldır tatlılarımızı süsleyen, yakın tarihlere kadar basit bir baharat olarak gördüğümüz gizli bir süper gıda hindistan cevizi. Burada bildiğimiz tatlı süsü olarak kullandığımız Hindistan cevizinden bahsetmek yerine hindistan …

Devamını oku »