Anasayfa / Yaşam / Sağlıklı Beslenme / Enerji Düşüklüğüne Karşı Doğal Enerji İçeceği Tarifi
dogal-enerji-icecegi-tarifi

Enerji Düşüklüğüne Karşı Doğal Enerji İçeceği Tarifi

MALZEME

  • 1 su bardağı hindistan cevizi suyu ya da sütü 1 tatlı kaşığı kakao nibi
  • 1 tadı kaşığı maca kökü tozu
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 10 adet goji berry
  • 1 mercimek tanesi kadar liyofılize arısütü

HAZIRLAMA

Arvsütü haricinde bütün malzemeler blendera atılarak 1 dakika kadar çırpılır. Karışım cam bardağa alındıktan sonra arı sütü ilave edilir ve afiyetle içilir. Kilo problemi olanlar kahvaltılık öğün yerine almalıdırlar. Performansa dayalı spor yapanlar porsiyonu ikiye bölerek iki ara öğünde tüketmelidir.

Bunu kaçırma!

chia tohumu

Chia Tohumu Faydaları – Zararları

Chia tohumu, doğada bulunan en mucizevi gıdalardan birisidir. Süper gıda statüsünda bulunan bu gıdanın sağlığa …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir