Anasayfa / Yaşam / Sağlıklı Beslenme / Besinler ve Salgı Bezlerinin İlişkisi
salgı bezleri

Besinler ve Salgı Bezlerinin İlişkisi

Vücutta çok önemli rolleri olan salgı bezleri, sağlıklı çalışabilmek için dengeli bir beslenmeye ihtiyaç duyar. Bedeninizdeki neredeyse tüm aksiyonları kontrol eden bu salgı bezlerinin yapısının bozulması çok ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirebilir. Bu yazımızda size tiroidden böbrek üstü bezlerine kadar detaylı bilgi vereceğiz. Unutmayın ki onların sağlıklı kalması, yediğiniz besinlerle ilişkili.

Tiroid Bezi

Tiroidler, metabolizma hızı üzerinde doğrudan doğruya etkili olan salgı bezleri olarak bilinirler. Tiroidlerin fazla çalışmaları, metabolizmayı yükseltir, az salgı çıkarmaları ise iç olayları yavaşlatır. Bu durum da B vitaminleri ihtiyacını tetikler. Deney hayvanlarında oluşturulan hipertirodizm yani tiroidlerin fazla çalışması, kilo kaybına, karaciğer bozukluğuna, cinsellik hormonlarının dengesinin bozulmasına, kalp-damar sisteminde düzensizliklere, ve karaciğer glikojeni düşmesine yol açmıştır. Bazı egzoftalmik guatr durumlarında B-1 vitamini alınması olumlu sonuçlar vermiştir. Sonuç olarak şunu diyebiliriz ki, çoğu tiroid bozukluğu, beslenme düzeninin yanlış kaynaklanıyor, mutlaka doktor kontrolüne gidip rahatsızlığınızın sebebini öğrenin.

Şu gerçek dikkate alınmalıdır: Vitamin, mineral ve protein gibi maddeleri yeterince içeren düzenli bir beslenme, salgı bezleri için en doğru koruma yoludur.

Böbrek Üstü Bezleri

Hayvanlarda B-5 vitamini eksik olduğu zaman, böbrek üstü bezlerinin dış kabuğunda karakteristik bir değişme yada yeterince görevini yapamama durumu meydana gelmiştir. B-5 vitamini azlığı, böbrek üstü bezlerini olumsuz yönde etkilemektedir. Dezoksikortizon, saç rengini etkileyen ana boya maddesi olan melanin ve B-5 vitamini arasında yapı bakımından yakın bir ilişki bulunması, bu vitaminin eksikliğinde saç renginde değişimler meydana geldiğini göstermiştir. Vitamin ve hormon arasında bir bağlantının olduğu konusundaki ilk buluş budur denilebilir. Su ve tuz dengesizliği gibi B-5 eksikliğinin belirtileri de, böbrek üstü bezlerinin doğru çalışamaması sonucu olabilir. Böbrek üstü bezleri üç ana salgı meydana getirir, bu bezlerin bozulması aşağıdaki salgıların ve rahatsızlıkların meydana gelmesine sebep olur;

  • Kortizol: Romatizmal rahatsızlıklarda, çeşitli iltihap ve alerjik belirtilerde kullanılan bir hormondur.
  • Aldosteron: Vücuttaki sodyum dengesini kurar. Bu salgının ortadan kalkması ölümcül sonuçlar doğurabilir.
  • Adrenal Eşey Hormonları: Cinsel karakter üzerinde etkisi olan bir hormondur.
  • Adrenalin: Yaşadığınız olaylar sonucunda göre vücuttaki kan basıncını ve şeker seviyesini değiştirebilen bir hormondur.

hormon hapları

Diğer Salgı Bezleri

A vitamini ve E vitaminlerinin, cinsiyetle ilgili olaylarda etkisi uzun zamandır bilinmektedir. Yeni araştırmalar, bu ikisine B vitaminlerini de eklemektedir. E vitamini eksikliğinin, erkek hayvanlarda kısırlığa ve gebe dişilerde embriyon gelişmesinin yavaşlamasına yol açtığı gösterilmiştir. B vitaminlerinin azlığı, cinsel hücre büyümesini, çiftleşme isteğini, embriyon gelişmesini, emzirmeyi ve annelik içgüdüsünü etkiler.

Karaciğerde B vitaminleri, bedenin öbür dokularına oranla daha çok deoplanır. Karaciğerin sayısız görevleri içinde, iç salgı bezleriyle ilgili olan önemli bir tanesi, cinsel bezleri uyaran hormonlar arasında dengeyi sağlamaktır. Her bireyde adrenaller iki çeşit hormon çıkarırlar; androgenic  yani erkeklik özelliklerini çoğaltan ve örtrojenik dişilik özelliklerini uyaran hormonlardır. Her iki hormonun azlığı durumunda karaciğer hareketsiz kalır. Deney hayvanlarında, B vitaminleri ve özellikle B-1 ve B-2 eksikliği, karaciğerin (etkili olmayan östrojenler) şeklinde kendini gösteren bozukluğuna sebep olurlar, fakat bu durum androjenlere etki etmez. Bazı doktorlar, aybaşı devresinden önceki gerilim, fazla aylık kanama, hastalıklı akıntılar ve göğüslerde kistler olması gibi durumlarda B vitaminlerinin başarılı sonuçlar verdiğini gözlemlemişlerdir.

İç salgı bezleri çalışması için vitamin-mineral-aminoasitler gibi, bütün besin maddelerinin gerekli olduğunu bir kez daha gördük. İç salgı bezlerinizin sağlığı gerçekten çok önemli. Herhangi bir anormallik hissettiğinizde mutlaka doktorunuza baş vurmalısınız.

Bunu kaçırma!

insan alkol şişesi

Alkol Kullanımını Kısıtlama Yöntemleri

Alkol sizin için büyük bir sorun haline gelmiş ise, yazımızda alkolden nasıl uzak kalınabileceğine, hayatınızın merkezinden …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir