Anasayfa / Yaşam / Anemi Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
anemi nedir?

Anemi Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anemi, Yunanca kaynaklı bir kelimedir. “An” bir şeyin olmamasını ifade eden sestir; “haem” ise kan demektir. Anemi de bu nedenle kandan yoksun olma yani kansızlık anlamına gelir.

Anemi Nedir?

Anemi kandaki alyuvar sayısının veya hemoglobin miktarının azalmasıdır. Alyuvarlar ağırlıklı olarak kemik iliğinde üretilir ve kana karışarak oksijeni dokulara taşırlar. Alyuvar sayısını azaltan, yani anemiyi oluşturan nedenler üç ana grupta toplanabilir:

  • Katı kaybı: Ani olarak veya yavaş yavaş kan kaybedilmesi, vücudumuzda olan alyuvar veya hemoglobin (Hgb) sayısını düşürür. Travmaya bağlı kayıplarda veya aşırı şiddetli adet kanamalarında olduğu gibi.
  • Üretimde yetersizlik: Kemik iliğini bir fabrika gibi düşünürseniz, alyuvarların üretilebilmesi için bazı hammaddelere ihtiyaç vardır. Bunlar arasında demir en önemli maddelerden biridir. Bu üretimde B12 vitamini de gereklidir. Bu maddelerin eksikliğinde kemik iliğinde alyuvarlar üretilemez. Bazen de fabrika hasar görmüştür. Üretim olmaz veya çok kısıtlanır. Örneğin kanser hücrelerinin fabrikayı işgal ettiği durumlarda.
  • Yıkımda artış: Alyuvarların ömrü 120 gün kadardır. Tabii onlar da bizler gibi doğarlar, büyürler ve sonunda ölürler. Eğer orak hücreli anemi veya oto-immun hastalıklar gibi ömürlerini kısaltan bir hastalık sözkonusu ise anemiye zemin hazırlanır.

Peki Hücrelerin Azalması Ne Gibi Problemler Doğurur?

Normalde dokulara gitmesi gereken oksijeni taşıyan kırmızı kan hücreleri yeterli miktarda oksijen taşıyamazsa bu durumda dokular yeteri kadar beslenemez. Bu da bazı semptomlarla kendini gösterir. Aneminin gelişmesi ne kadar hızlıysa o kadar ani semptomlar oluşur.

anemiyi önleyecek besinler

Hızlı bir kan kaybı ile anemi gelişti ise, kişi adeta içinin boşaldığını hisseder. Soğuk terleme olur, başı döner, gözleri kararır ve bayılma ile sonlanabilir. Anemi yavaş yavaş gelişti ise ortaya çıkan bulgular daha sessizdir. Genellikle yorgunluk, enerji düşüklüğü olur. Hasta nefes darlığı ve çarpıntı hissedebilir. Bazen de yüzde solgunluk söz konusu olabilir. Çok ender olarak baş ağrısı, kulakta çınlama, saç dökülmesi ve tırnak değişiklikleri de meydana gelebilir.

Demir Eksikliği Anemisi Neden Gelişir?

Demir eksikliği anemisinin en sık sebebi kan kaybıdır veya yeterli oranda demir alamamaktır.

  • Mide kanseri, mide ülseri ve bağırsak kanserinde kanamaya bağlı olarak bu hücrelerin kaybedilmesi
  • Yine kadınlarda her ay adet sırasında kanamayla belli bir miktar kaybedilmesi. Bu yerine konmadığı dununda ise anemi daha da gelişir.
  • Uzun süre ağrı kesici almaya bağlı birtakım tedaviler
  • Gebelik
  • Kronik böbrek hastalıkları
  • Vejetaryen beslenme

Vejetaryenlere öneriler: Bol baklagil, kuru meyve, özellikle kuru kayısı, tam tahıllı yiyecekler, soya fasulyesi ve koyu yeşil yapraklı sebze tüketin!

Kırmızı kan hücrelerinin yapılması için demire ihtiyaç vardır. Demir eksikliği o yüzden anemiye yol açar. Demir en çok sakatatta bulunur. Dalak, karaciğer, aynı zamanda baklagil ve koyu yapraklı sebzeler demir bakımından zengindir.

Aneminin tanısını kan sayımında hemoglobin olarak bilinen kırmızı kan hücrelerinin miktarına bakarak koyulur. Bunun yanı sıra ferittin dediğimiz demirin depo haline, transferin dediğimiz demiri taşıyan proteinin miktarına de bakılır. Tedavisi de kaybedilen yerine demiri koymaktır.

Demir Eksikliği Nasıl Giderilir?

Yiyeceklerle birlikte alınan demir tabletleri ile tedavi oldukça kolaydır. Yalnız tedavi sırasında büyük abdestin koyu renkli olacağını bilmek lazım. Bu genellikle kanama mı geçiriyorum endişesine yol açar. Normalde kanamaya bağlı dışkının boyanmasında dışkı çok yumuşaktır, kötü kokuludur. Ama demir tedavisi sırasında dışkının boyanması sırasında dışkı katılığını korur, hasta ishal değildir.

Demir yönünden zengin yiyeceklerle beslenme, balık, yumurta, üzüm, kuru kayısı tüketmek öncelikli olmalıdır. Çok fazla çay, kahve, süt tüketmekten kaçınmak gerekir, çünkü içerisindeki antiasitler demiri tutarak vücuttan atılmasına neden olur. Tam tahılları da dikkatli tüketmekte fayda vardır. Aslında tahıl demirin kaynağıdır, ancak aşırı tüketildiğinde içerdiği fitik asit demirin emilimini bozar.

demir eksikliği besinler

Demir eksikliği anemisinde hastaya demir vererek, kırmızı kan hücrelerinin sayısını ve hemoglobini yükseltebiliriz. Ama bu altta yatan hastalığı tedavi etmez. Dolayısıyla demir eksikliği inatçı olan ve tedaviye rağmen yenileyen hastaların mutlaka doktora tekrar g örünmeleri gerekir. Çünkü altta bir mide ülseri, mide kanseri veya bağırsak kanseri olabilir.

Kimlerde Anemi Gelişebilir?

  • Demir, B12 vitamini ve folik asitten fakir beslenenlerde
  • Aralıklı olarak kanama ile seyreden bağırsak hastalıklarında
  • Adet kanamaları şiddetli ve düzensiz olanlarda A Gebelerde
  • Kronik hastalıkları olanlarda
  • Ailesinde orak hücreli anemi gibi hastalıkları olanlarda
  • 65 yaş üstü kişilerde

Anemiden Korunmak İçin Neler Yemek Gerekli

  • Demir içeren yiyecekler: et, kuru fasulye, mercimek, fasulye, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyve
  • Fosfat içeren yiyecekler: börülce, koyu yeşil yapraklı sebzeler, bezelye, fıstık
  • B12 vitamini: et, somon yağı, tuna, süt ve süt ürünleri ve yumurta
  • C vitamini: limon ve turunçgiller, biber, brokoli, domates, çilek

Bunu kaçırma!

İşitme Kaybı Nedir?

İşitme Kaybı Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?

Bazı durumlarda kulağa ait hastalıklar, bazen de dış kulak yolunda olan basit kirlilik bile ses …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir